Главная » Без рубрики » Как начать уважать себя
Опубликовано: 17.01.2021

Как начать уважать себя

У всех нас есть мечты, которые мы хотим реализовать, или хотя бы приблизиться к ним. Для этого необходимо обладать многими важными личностными качествами, одно из главных — уважение себя. Большинству из нас свойственно сомневаться в себе и своих силах, особенно после критических замечаний, однако для гармоничного существования нужно примириться с самим собой, только тогда окружающие будут относиться к вам так, как вы этого хотите.

Меняем ход мыслей

Изучите себя изнутри, чтобы осознать, кто вы на самом деле

Уважение напрямую зависит от самооценки, поэтому необходимо в первую очередь заняться ее повышением, если с ней есть проблемы. Приготовьтесь к тому, что процесс будет небыстрым, возможно, придется потратить приличное количество времени. Сядьте в спокойной обстановке и подумайте, какими сильными качествами вы обладаете, с чем вы справляетесь лучше окружающих.

Возьмите чистый лист и запишите все то, что представляет для вас интерес и является значимым. Это могут быть какие-то люди, занятия и увлечения. Таким образом вам будет легче понять, чему стоит посвятить больше времени, а от чего отказаться.

Приобретите дневник, куда вы будете записывать все происходящее с вами за день или неделю. Все-таки бумаге проще «отдать» мысли, чем человеку.

Больше проводите времени наедине с собой. Совершите прогулку в одиночку, посидите в кафе, просто останьтесь дома.

Важно научиться прощать и принимать себя

Многих не отпускают ситуации, которые произошли в далеком прошлом. Хочется все вернуть и изменить ситуацию, что, очевидно, невозможно. Но не всегда. Если есть возможность, попросите прощения у людей, перед которыми вы оказались виноваты, и главное — простите себя. Нет человека, который был бы кристально чист: все совершают ошибки.

Оставайтесь собой

Опять же, примите себя. Такого неидеального, но тем не менее уникального. Обратите внимание на свои сильные качества: развивайте их, тем самым нивелируя недостатки.

Станьте уверенной в себе

Как мы уже говорили, невозможно начать уважать себя, если самооценка ниже плинтуса. Но не стоит отчаиваться, ведь есть эффективные упражнения, которые способны вам помочь:

Самое простое — следите за осанкой. Не важно, сидите вы или идете по улице. Всегда держите спину ровно, больше улыбайтесь и перестаньте думать о себе плохо.

Второе: каждый раз, когда вам делают комплимент, не зажимайтесь и не отмахивайтесь, а скажите «спасибо», тем самым вы примите похвалу на свой счет.

Будьте позитивны

Можете не верить, но мысли в хорошем ключе сильно влияют на наше самомнение. Даже если в жизни не все так хорошо, думайте позитивно, так как мысли формируют окружающую реальность. Скажите спасибо за то, что у вас есть, не нужно требовать все и сразу, вы только доведете себя до невроза, а в таком состоянии трудно уважать себя.

Не оборачивайтесь на других

Часто мы сравниваем себя с соседом/подругой/человеком из телевизора (нужное подчеркнуть), и порой сравнение не в нашу пользу. Абстрагируйтесь. Поймите, что всегда есть кто-то лучше, успешнее, богаче. Сосредоточьтесь на себе и своей жизни, возможно, скоро вы удивитесь, что смогли догнать, а может, и обогнать человека, на которого ориентировались.

Перестаньте реагировать на критику

Критика принимается к сведению только в случае, если она конструктивная. В остальном — даже не зацикливайтесь. Порой критика может помочь вам измениться в лучшую сторону, например, вы можете не замечать каких-то особенностей поведения, а вот для окружающих они очевидны, поэтому вам либо тонко намекнут, либо скажут прямо. Если это действительно так, стоит пересмотреть некоторые качества своего характера.

---

Уважаемый исполнитель!

Пожалуста, оцените качество данного исходника. Плохие тексты мы доработаем или полностью уберем из списка источников.

Хорошо   Нормально   Плохо   Очень ужасно


d9fa9010

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*