Мужской журнал

-> Упражнения со скакалкой можно делать в качестве разминки или основной тренировки. Выполняя их, повышается выносливость, снижается риск травм и улучшаются результаты бега. Используя скакалку, можно укрепить мышцы без интенсивных нагрузок на суставы. 

-> Уже вовсю в воздухе витает запах мандаринок, а скоро запахнет хвоей от новогодних елок, замигают гирлянды и забегают мужчины в поисках подарков для своих возлюбленных.  Согласись, ведь не всегда бывает просто понять, какой подарок на Новый год хотят девушки.

-> Ты неоднократно и наверняка наслышан о клетчатке и ее пользе для организма. Но вот полную и достоверную информацию об этом веществе, которая часто бывает разбросана по просторам интернета, далеко не всегда удается найти в нужном объеме. Поэтому в этой статье мы

-> Каждый год мы ждем отпуск и так уж сложилось, что зачастую отдых на море является приоритетным. Красота моря, горный воздух, вкусная еда и… Последние пару лет обороты набирает рыбалка на море, а правильнее рокфишинг. Все чаще мужчины стали захватывать с собой удочку и

-> На сегодняшний день, чаще всего вы встретите успешного мужчину, чем влюбленную пару, которая стоит у штурвала в управлении собственного бизнеса. Мы решили расспросить о навыках совмещать работу и личные отношения у ведущей пары дизайнеров Украины Росковшенко Анатоли

-> Мода приходит и уходит, но есть вещи, которые не теряют своей актуальности ни при каких обстоятельствах. И если ты решил наполнить свой гардероб "правильными" составляющими, MEN’s LIFE подскажет, на что стоит обратить особое внимание. 1. Мужской джемпер с

-> Американские специалисты в результате исследований пришли к выводу, что после приема пищи необходимо соблюдать ряд правил. Ученые, которые изучают проблемы правильного питания, пришли к следующему заключению – чтобы сохранить здоровье, красоту и молодость,

Пусть никто не называет тебя «королем секса», но, может быть, будут называть «императором прелюдии»! Прелюдия перед сексом играет важную роль в нашей жизни, ведь за ней почти всегда следует секс. К счастью, 5 правил идеальной прелюдии мы уже знаем. Еще мы знаем, сколько

Перед новичком в мире фитнеса нередко встает вопрос: с чего начать — с занятий под присмотром персонального тренера или с групповых тренировок? Давай разбираться. Персональный тренерТренировка в группе 10% По данным Obesity Journal, на столько в среднем худеют те, кто в течение полугода добросовестно занимается с персональным тренером. 4 кг жира в среднем теряют люди, которые в течение шести месяцев дважды в неделю посещают групповые ...

-> Закаливание или, иными словами, моржевание является эффективным методом, который способствует улучшению здоровья и энергетики всего организма. По мнению специалистов, закаливание приносит человеку большую пользу. Вообще любые водные процедуры очень полезны для