Вы уже купили ракетки и мячи (надеемся, что в нашем магазине:-)), забронировали корт, и приготовились играть, но тут обнаруживается , что никто не знает кто должен подавать первый, откуда бить и как правильно вести счёт. Вот для решения таких проблем мы и написали статью, в которой мы постарались простым и доступным языком изложить основные теннисные правила одиночной игры. Обратили внимание ...

Велосипедный спорт – наравне с бегом является наиболее известным методом проявления двигательной активности человека. По спецификации считается полностью аэробным упражнением, укрепляющим сердце и легкие, мышцы ног. Что, впрочем, не способствует развитию мышц туловища и плечевого пояса. В этом велоспорт по нагрузке имеет сходство со скоростным бегом на коньках или горными лыжами, так как в той же мере укрепляет мышцы ног. ...

ВЫБРАТЬ СПОРТ ДЛЯ РЕБЕНКА – СЛОЖНАЯ ЗАДАЧА ДЛЯ ЛЮБОГО РОДИТЕЛЯ. СПЕКТР ОГРОМЕН, И ДЛЯ НАЧАЛА НУЖНО ПОНЯТЬ, В КАКОМ НАПРАВЛЕНИИ ДВИГАТЬСЯ. КОМАНДНЫЕ ВИДЫ ИЛИ ОДИНОЧНЫЕ? НА СУШЕ, НА ВОДЕ, В ВОЗДУХЕ? СКОРОСТНЫЕ ИЛИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ? И ТАК ДАЛЕЕ. ПАРАМЕТРОВ МОЖЕТ БЫТЬ МНОЖЕСТВО. ЛУЧШИЙ ВАШ ПОМОЩНИК В ВЫБОРЕ – ВАШ РЕБЕНОК И ЕГО ИНТЕРЕСЫ. Но если вы читаете эту статью, значит, ...

Наконец, наступило лето и вы начали строить планы, чтобы устроить себе отдых от всего и всех… А почему бы в это время не подтягуть фигуру? Отдыхаете ли вы дома или выходите в отпуск, сохранить форму с Domyos можно всегда и везде! Мы составили для вас программу из 4 упражнений, которые можно выполнять даже на пляже вдали от любопытных взглядов или на крайний случай у себя дома. КАКИЕ ...

Следует ли заниматься спортом вечером? Это часто задаваемый вопрос по причине того, что многие выполняют спортивные упражнения в конце дня. Короткий обеденный перерыв, напряженный рабочий ритм — как много тех, у кого нет другого выбора, кроме как заниматься спортом вечером? И все-таки вредно ли это для здоровья? У каждого из нас свое оптимальное время для занятий спортом. На самом деле, у всех нас различные жизненные ритмы. ...

По телевизору показывают удивительные истории о том, как другие люди выращивают экзотические растения. Много говорят про агротехнику: как надо правильно выбрать землю и удобрения, какие использовать инструменты для посадки. Интернет-издания рекомендуют даже видеофильмы о том, как правильно возделывать огород. И, чего скрывать, у меня дома много книг по огородничеству. Лук — одна из древних овощных культур Мне на ум сразу приходит одна очень известная овощная культура ...

Чернозём – это богатые плодородные почвы, которые можно назвать гордостью России, её национальным достоянием. О великолепных свойствах чернозёма упоминается и в древних летописях V-VI века: «Чернозёмная земля – наилучшая кормилица народа, потому что она не боится ни холодов, ни ветров и ливней, ни засухи». Никакие минеральные и органические удобрения не способны заменить природное совершенство чернозёма, ведь он формируется в природе в течение нескольких тысяч лет. ...

Ежегодно получать богатый урожай своих овощей и ягод и тратить при этом минимум усилий — это ли не мечта! Тем более что на даче мы можем вырастить самую вкусную, витаминную и экологически чистую продукцию, которая подарит нам здоровье, отличное самочувствие и много радости. Неслучайно самые дорогие овощи и фрукты — те, что выращены в экологически чистых личных хозяйствах. У вас такое хозяйство есть — ...

Посадка подсолнуха Подсолнечник неприхотлив к условиям произрастания (например, может переносить весенние кратковременные заморозки до -5°C), засухоустойчив. Но чтобы вы получили при сборе урожая крупные и красивые семечки, нужно будет уделить ему достаточно внимания. Во-первых, для хорошего урожая высаживать подсолнечник необходимо на плодородную почву. Лучшим вариантом будет почва со средним количеством глины в корнях подсолнечника и с достаточным количеством влаги под ними. На кислой, болотной и засоленной земле посадку проводить ...

Родина имбиря — Индия, но сейчас уже непонятно, откуда пришло к нам в страну это растение, с Востока или Запада. Оно успело многим полюбиться, но мало кто видел его цветок, а он очень необычен и по-своему красив! Обычно мы используем имбирь в маринованном виде или его свежий корень для различных целей. Это и кулинария, и народная медицина. Я очень люблю имбирь. И с ...