Главная » Без рубрики » 10 симптомов дефицита витамина B12
Опубликовано: 13.03.2021

10 симптомов дефицита витамина B12

Витамин B12 необходим для поддержания общего здоровья, так как он участвует в создании новых кровяных телец, нервов и ДНК. Он не вырабатывается организмом и поступает только с пищей. Нередко при неправильном рационе возникает дефицит вещества.

Основная опасность такого состояния в том, что симптомы дефицита В12 незаметны, отмечают специалисты Гарвардской медицинской школы. Люди принимают их за легкое недомогание либо признак какого-либо другого заболевания.

«Дефицит витамина B12 может развиваться медленно, из-за чего симптомы проявляются постепенно и со временем усиливаются», – добавили в Гарвардской медицинской школе. Поэтому эксперты посоветовали быть особенно внимательными к переменам в своем самочувствии.

Основные скрытые симптомы нехватки витамина В12:

  1. странные ощущения, онемение либо покалывание в руках, ногах или ступнях;
  2. проблемы с равновесием;
  3. шатание и затруднения при ходьбе;
  4. анемия;
  5. воспаленный;
  6. опухший язык;
  7. потеря памяти;
  8. затрудненное мышление и рассуждение;
  9. слабость;
  10. усталость.

При появлении подобных симптомов медики советуют обратиться к врачу, чтобы сделать анализы. Отмечается, что это единственный способ точно узнать уровень витамина В12 в организме. Для тех, кто не ест мясо, являющееся основным источником этого витамина, специалисты рекомендовали обратить внимание на специальные добавки.

Специалисты американского Национального института здоровья выделили симптом, который появляется в организме человека из-за дефицита витамина В12.

При плохом всасывании компонента в тонком кишечнике начинает формироваться гастрит. Эта патология влечет за собой снижение соляной кислоты, которая в свою очередь играет важную роль в усвоении В12. Врачи также добавили, что при дефиците витамина в организме развивается анемия, провоцирующая головную боль, хроническую усталость, головокружение и учащенное сердцебиение.

Некоторые пациенты ощущают покалывания в конечностях, проблемы с вестибулярным аппаратом и опухание языка. Медики рекомендуют обратить внимание на дискомфорт в желудке, если профильные диеты не дают никакого результата.

Специалисты также подчеркнули, что уровень соляной кислоты приводит к росту количества кишечных бактерий, которые питаются витамином В12. Для того чтобы поддерживать баланс полезного вещества вкупе с атрофическим гастритам врачи рекомендуют принимать синтетический витамин В12, а также пищевые добавки с этим веществом. Однако делать это нужно только под контролем специалиста.


Также вас может заинтересовать:

d9fa9010