Увлечение теннисом год за годом набирает популярность. Этот вид спорта поможет поддерживать своё тело в тонусе, а также это хороший источник получения положительных эмоций.

Обувь всегда являлась той вещью, которая гарантирует защиту человеческих ног от различных внешних факторов, которые могут привести к различным неприятностям. И особенная роль отведена обуви в футболе, так как в данном виде спорта от нее зависит слишком многое и поэтому требуется обувь высокого качества, которая смогла бы гарантировать безопасность игрока.

Порой нам кажется, что выбор футбольной формы не столь важен, главное, что ты играешь в любимую игру. Но это не так. Футболист должен быть при полном “обмундировании”, прежде чем начать тренироваться. Сразу кажется, что достаточно будет специальных бутс, но нам понадобится футболка, спортивные трусы, гетры и защитные щитки, для предотвращения травм. Для летней игры этого будет достаточно, а вот в ...

С каждым годом численность дам, которые верно и преданно наблюдают за событиями, происходящими в футбольном мире, постоянно увеличивается. Например, если смотреть трансляцию матча, можно сделать вывод о том, что на трибунах присутствует достаточное количество болельщиц. Подобную ситуацию можно наблюдать и в кафе при трансляции игр, и на площадях

О существовании такого понятия как «мотивация» хорошо известно всем. При этом не каждый имеет четкое представлением, о том, что же необходимо рассматривать в данном случае.

Благодаря этим советам по тренировке, вы исправите свои небольшие ошибки в спортивной подготовке и достигнете максимальных результатов! Пятерка подобранных нами советов по тренировке могут хорошо повлиять на то, чем вы сейчас занимаетесь в тренажерном зале. Это действительно интересно и придутся вам по вкусу, будьте уверены! А если вы будете применять их правильно, результат не заставит ждать и сохранится на долгие ...

Настоящие мужчины даже такое пристанище лентяев, как диван могут превратить в площадку для адской тренировки. Смотри, как нам предлагают использовать это мягкое и ворсистое место наши американские коллеги с сайта Menshealth.com: Любишь посидеть на диване за просмотром любимого сериала или футбольного матча? Мы неоднократно писали, что оба эти занятия граничат с наркоманией, но у нас как всегда есть один способ совместить приятное с ...

Наш эксперт по фитнесу Дмитрий Смирнов расскажет тебе, как ненадолго, но заметно увеличить руки в размерах (работает, если тебе срочно нужно привести себя в форму перед свиданием). Держи тренировку, которая поможет тебе добиться поставленной цели. Она приведет к временному отеку мускулатуры твоих рук. В результате на следующий день ты будешь неотразим в майке с короткими рукавами. Ну и в целом ...

Отличное упражнение на развитие верхней части грудных мышц. Работают: трицепс, передняя зубчатая мышца, дельты, и конечно же, грудь. Смотри и учись! То же упражнение со штангой – менее эффективно, потому что А – с гантелями амплитуда движения рук выше, Б – свободный вес в каждой руке заставляет стабилизировать движение, В – так делал Арни. Этот жим по праву считается одним ...

Би-Джей Гаддур учит тебя совмещать упражнения на массу и на силу мышц в этой комбинированной тренировке. Бывают дни, когда ты прорабатываешь взрывную силу, а бывают — когда ты наращиваешь мышечную массу. Но пробовал ли ты когда-нибудь провести тренировку на то и на другое одновременно? Наш эксперт по фитнесу и неутомимый творец техник тренировки Би-Джей Гаддур разработал комплекс упражнений, которые позволят ...