Главная » Без рубрики » Что такое самоанализ?
Опубликовано: 03.03.2021

Что такое самоанализ?

Многие люди, рано или поздно, задаются вопросом: «А что же такое на самом деле самоанализ?». В этом очень хорошо разбираются психологи и психотерапевты, однако, что касается обычных людей, этот метод подвластен далеко не всем. Что же это за процесс и как проводится, стоит узнать далее по статье.

Вообще, самоанализ проводится для того, чтобы осознать собственные ошибки и найти способ исправления. Этот метод бывает полезным только тогда, если самоанализ не переходит в стадию самобичевания и отвержения. Если опыта грамотного самоанализа не имеется, нужно обратиться к специалисту за помощью в этом вопросе, что будет хоть и значительно дороже, зато безопаснее для психики.

Говоря о том, к каким уловкам прибегают во время сеанса, стоит вспомнить об ассоциативном мышлении и возникновении и графической фиксации мысленных образов пациента. Чаще всего, чтобы пробудить в обратившемся эти самые «картинки подсознания», приходится вспомнить о методе НЛП или, говоря простыми словами, загипнотизировать человека. В таком состоянии человеку открываются те причины конфликтов и стрессов, которые раньше были спрятаны очень глубоко в мыслях.

Такой сеанс хорош тем, что в общении с психологом нет табуированных вопросов, обсудить которые было бы неуместно. Вообще, такая доверительная беседа чем-то схожа с разговором 2-х подруг, засидевшихся в компании друг друга с бокалом вина либо чашечкой кофе. Отличие лишь в том, что психолог и пациент не связаны близкими отношениями, что в некоторых случаях значительно упрощает ситуацию, ведь бывают те люди, которым значительно легче выплакаться в жилетку чужому, нежели доставлять неудобства родным и близким.

Здесь имеет огромное значение не только речь, произнесенная «лекарем душ», но и вовремя выдержанная пауза, дающая возможность клиенту выплеснуть все, что скопилось в закромах души.

Необходимо, также, проследить за тем, как говорит пришедший на сеанс человек. Если повествование идет сумбурно и отрывисто, это значит, что «на лицо» эмоциональное перевозбуждение. Если же ситуация имеет обратный характер, то есть, можно увидеть заторможенность речи и пассивность, то можно утверждать о зарождении депрессии у пациента. Тем самым, в 1-ом случае человек нуждается в успокоительных средствах с седативным эффектом, а во-втором, напротив, просто необходимо применение антидепрессантов.

Самоанализ и самолечение – 2 совершенно разных понятия. Если у пациента найдены признаки психологических нарушений, то пускать это на самотек нельзя никогда. Если ситуация не столь тяжела, то на помощь придут обычные методы, такие, как, например, любимая музыка в наушниках, вкусный чай и мягкий плед. Еще лучше, если в жизни человека появится настоящая любовь, которая напрочь отвлечет от мыслей о любом самоанализе и от прочих премудростей. В любом случае, нужно сохранять естественность, тогда все будет даваться легко и весело. Ну что ж, дерзайте и будьте счастливы в гармонии с окружающим миром.

---

Уважаемый исполнитель!

Пожалуста, оцените качество данного исходника. Плохие тексты мы доработаем или полностью уберем из списка источников.

Хорошо   Нормально   Плохо   Очень ужасно


d9fa9010

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*