Главная » Без рубрики » Эффективность и суть Кремлёвской диеты
Опубликовано: 02.03.2021

Эффективность и суть Кремлёвской диеты

Еще во времена Советской эпохи одной из наиболее эффективных методик похудения, как казалось, советским женщинам была Кремлевская диета. СССР прекратило свое существование, а диета прошлого столетия продолжает быть отличным способом для тех, кто за короткий период времени хочет лишиться нескольких ненужных килограммов.

Исключение из рациона питания любых углеводов – это главное. Если человек, предположим, перестает кушать хлебобулочные, макаронные изделия и забудет о любых вкусностях, то организм автоматически начинает использовать жировые отложения как восполнение необходимых энергетических веществ.

Данная диета также предполагает математический расчет: продукты, которые человек употребляет в день, приравниваются к условным единицам (сокращенно «у.е.»). Одно, так называемое, у.е. будет означать один грамм углеводов.

Ограничение в мучном, а заодно и в сладком, в Кремлевской диете достаточно жесткое. Как известно, сахар поставляет в организм огромное количество углеводов: сто граммов дают желудку 99 условных единиц.

Чтобы не набрать лишний вес, в день доза возможных углеводов должна составлять 40 условных единиц. Если худеющие воспользуются этим правилом, то они смогут похудеть приблизительно на пять килограммов.

Приблизительные условные единицы в сладком

Сахарный песок – 100 у.е.

Шоколадные продукты: 53 у.е.

Бисквитный торт: 65 у.е.

Противопоказания

Похудение, в любом случае, это тяжелый процесс для организма, поэтому и Кремлевская диета, и любые другие категорически запрещены тем, у кого проблемы с сердцем, почками и желудком. Беременным и кормящим матерям запрещено ограничивать себя в сладком и мучном.

Плюсы и минусы Кремлевской диеты

Лишний вес, действительно, исчезает на глазах. На третий день желудок чувствует легкость, а сам организм требует меньше еды и больше физических движений. Те, кто сидят на Кремлевской диете могут почувствовать дискомфорт при походе в туалет. Запоры будут неизбежной проблемой. Но, за счет слабительных таблеток и прочих необходимых лекарств, организм продолжит стабильно работать.

Интересный факт

Кремлевская диета разрушает стереотип о запрете еды после шести. Питаться можно в любое время, при условии, что углеводов будет минимальное количество. Возможно, именно это и привлекает худеющих, ведь, чувство голода зачастую приходит именно ночью.

Подводя итоги, можно заключить, что Кремлевская диета – это еще один способ «убить» лишние килограммы. Но злоупотреблять этим способом похудения тоже не стоит.

---

Уважаемый исполнитель!

Пожалуста, оцените качество данного исходника. Плохие тексты мы доработаем или полностью уберем из списка источников.

Хорошо   Нормально   Плохо   Очень ужасно


d9fa9010

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*