Главная » Без рубрики » Огуречная диета
Опубликовано: 02.03.2021

Огуречная диета

Летом есть возможность употреблять в пищу только свежие фрукты и овощи, так что вниманию женщин представляются самые разнообразные диеты на их основе. Скинуть несколько килограмм можно практически на любых овощах или фруктах, но одной из самых популярных и действующих уже давно считается огуречная диета.

Ее главное преимущество – она подходит абсолютно всем. Аллергия на огурцы практически не встречается, на кожу они влияют благотворно, так как проходятся по кишечнику, очищая его как щеточка. В огурцах содержится более девяноста процентов воды, так что восстанавливается водно-соляной баланс, выводятся лишний шлаки. Огурцы обладают мочегонным свойством, и из организма уходит застоявшаяся вода, фигура становится более изящной. Также огурцы малокалорийный продукт, в котором содержится клетчатка и витамины, поднимающие общий тонус и восстанавливающее здоровье.

Минус этой диеты в том, что она очень жесткая. Огуречная диета – это монодиета, не предусматривающая особого разнообразия в рационе. Основой является огурец, а его трудно приготовить как-то необычно. Хорошо лишь, что диета длится не больше недели, так что долго терпеть не придется, а если вы любите огурцы, то все становится еще проще.

Главное правило диеты – в день нужно потреблять не менее полутора килограммов огурцов в любом виде.

Исключается применение соли; во всем остальном вы абсолютно свободны. Так как огурцы содержат много воды, то нет строгой необходимости постоянно пить. Делайте разные салаты, заправляйте их майонезом, лимонным соком, соевым соусом – чем угодно, кроме соли. В более облегченном варианте диеты разрешается добавлять и другие овощи, например, редиску, или заправлять салат зеленью – сухой или свежей. Если станет совсем невмоготу, съешьте пару фруктов, вареных яиц или постного мяса.

Так как в огурце не содержатся все необходимые организму витамины, обязательно пейте витаминные комплексы, чтобы не ощущать дискомфорта и усталости. Если у вас железная воля и желание скинуть вес, огуречная диета станет прекрасным вариантом не только для похудения, но и для очищения организма.

---

Уважаемый исполнитель!

Пожалуста, оцените качество данного исходника. Плохие тексты мы доработаем или полностью уберем из списка источников.

Хорошо   Нормально   Плохо   Очень ужасно


d9fa9010

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*