Рассмотрим самые распространенные причины возникновения отечности организма.
К ним относят закупоренность вен, изменения гормонального фона, недостаток питательных веществ, гипотиреоз, злоупотребление алкоголем, а также наркотическими веществами, обезвоживание, инфекционные заболевания.
При простуде, как правило, организм работает плохо. Одним из признаков того является снижение обмена веществ, а за ним следует и нарушение процесса вывода жидкости из организма.
Закупорившиеся вены приводят к образованию обратного давления жидкости. Таким образом она начинает скапливаться в организме.
Перед началом менструации организм женщины чаще всего претерпевает гормональные изменения, которые так же могут стать причиной появления отеков.
Когда нашему организму недостаточно количества поступающих питательных веществ, снижается уровень электролитов, аминокислот и минералов, эти пробелы восполняются имеющейся жидкостью.
Вода очень хорошо растворяет токсины, поэтому после отравления этими веществами, такими как алкоголь, никотин и другие, ткани используют эти свойства для восстановления.
Это звучит странно, но причиной отеков может стать обезвоживание. Это происходит примерно таким образом: наш мозг, получив сигнал о нехватке воды, начинает активно ее сохранять. Таким образом и появляются отеки.
Следующей причиной скопления воды в организме может стать жара, как правило, в летний период. Понижение уровня влажности воздуха наш мозг воспринимает, как угрозу обезвоживания. Плюс ко всему, мы начинаем употреблять больше воды. Таким образом уровень жидкости в тканях увеличивается.
Еще одной причиной отеков может стать почечная недостаточность. В этом случае почки просто не справляются с имеющейся нагрузкой. Наличие отеков распознать очень легко. Для этого достаточно надавить пальцем на проверяемую область. Показателем их присутствия является появление пятен, которые долго проходят.
Для уменьшения отечности рекомендуется исключить из рациона соленья, маринады, а также рафинированную пищу. Обычные блюда лучше употреблять с малым количеством соли. Фрукты и овощи следует употреблять для улучшения обмена веществ. И еще, добавьте в свой рацион укроп, арбуз или другие диуретики, обладающие мочегонным эффектом.
Безобидные отеки, как правило, появляются регулярно, а через время проходят. Если же они приняли постоянный характер, вам нужно срочно обратиться к врачу.
