Главная » Без рубрики » Сок или компот?
Опубликовано: 02.03.2021

Сок или компот?

Пакетированные соки давно стали темой для многочисленных разговоров и телепередач экспертов в области полезного питания. Результаты их исследований за частую крайне негативные и дающие поводы задуматься о целесообразности употребления в своей семье этих разнообразных вкусовых напитков.

Такие опасения вызваны в первую очередь по тому, что производство соков поражает своими масштабами. Магазин в любом городе буквально завален яркими коробками с «натуральными» соками. Тем не менее, если делать сок самостоятельно на получение одного литра напитка потребуется более 5 килограммов свежих фруктов.

Производственные масштабы таких затрат не сырье просто не выдержат и само выращивание не может обеспечить таких объемов фруктов.

Во-вторых, продающиеся соки имеют длительные сроки годности по средствам различных консервантов и большого количества сахара. Каждый из добавленных компонентов не свидетельствует о натуральности продукта, потому что их содержание варьирует в одном литре до 70-80% общего объема (совместно с водой). Безусловно, в продаже можно встретить полностью натуральные соки, но их стоимость будет доступна далеко не всем категориям граждан.

Большинство ресторанов и кафе предлагают своим посетителям соки под названием фреш. Эти свежие соки выжимают у вас на глазах, что гарантирует натуральность и свежесть напитку.

Альтернативным напитком для семьи может стать компот, приготовленный в домашний условиях. Компот известен всем многие годы и доступен каждой домохозяйке. Приготовить его можно из любимых фруктов и сухофруктов, всего лишь за 15-20 минут. Такой напиток хорошо утолит жажду и даст организму необходимый заряд энергии.

Калорийность домашнего напитка в два раза ниже, чем магазинных соков и составляет 20 калорий. Полностью натуральный продукт подойдет для питания как детей от 6 месяцев, так и взрослых с любыми хроническими заболеваниями. Недостатком компотов является короткий срок хранения, он составляет пару дней в холодильнике.

Затем начинает быстрое заплесневение из-за высокого содержание природного сахара в ягодах или фруктах. Делая выбор в пользу сока или компота, без сомнений более полезным и здоровым напитком является компот. Однако для быстроты утоления жажды и удобства упаковки многие все рано приобретают пакетированные соки. Стоит это делать, как можно реже или пить только воду.

---

Уважаемый исполнитель!

Пожалуста, оцените качество данного исходника. Плохие тексты мы доработаем или полностью уберем из списка источников.

Хорошо   Нормально   Плохо   Очень ужасно


d9fa9010

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*