Опубликовано: 19.12.2018

Т2

Глава, где собраны все изюминки книги. Мы точно выяснили, зачем худеть. Личная причина осознана. Чтобы твердо стать на путь уменьшения веса, осознаем преимущества спортивной фигуры:

  • великолепная сексуальная внешность,
  • отменное здоровье,
  • уверенность в себе,
  • карьерное продвижение,
  • новая модная одежда, бикини,
  • перспектива отношений и прекрасного будущего.

Последующие положительные изменения ведут к восстановлению процессов саморегуляции организма, укреплению ослабленной воли и преодолению пищевой зависимости.

Основные выводы книги:

  • Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни. Какие приоритеты вы ставите? Что снаружи, то и внутри.
  • Привычка много есть – это уход от действительных проблем самореализации личности. Человек, выполняющий свое предназначение, легко переваривает пищу, все сгорает, как в топке, силы тратятся на важнейшее дело жизни.
  • Домашняя еда – самая счастливая для семьи пища. Она объединяет домочадцев, укрепляет семейные узы, восстанавливает национальные традиции рода. Насыщает продуктами, которые более всего подходят вашему генотипу. Готовим дома с любовью и заботой!
  • Обращаем внимание на ту еду, что едят дети в школах. Может, лучше дать с собой в контейнере то, что вы считаете полезным?
  • Объясняйте вашим родственникам, как следить за своим весом. Не перекладывайте этот важный момент на плечи системы образования и здравоохранения.

•          Не все проблемы подростков можно списывать на переходный возраст. Внимание к их психологическим нуждам обеспечит уменьшение или отказ от сладостей, заменителей человеческого общения.


Так же вас может заинтересовать:

d9fa9010

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*