Опубликовано: 19.12.2018

Т3

Резюме

  1. Ученые доказали, что прочитав книгу 1 раз, человек усваивает 20% информации. Следовательно, для 100% результата нам требуется прочитать материал книги 5 раз.
  2. Внедряем новшества по маленьким шажочкам. Изменяемся по чуть –чуть. Суммарный эффект будет впечатляющим.
  3. Практика и реальные действия приведут к желанному весу и отражению в зеркале. Одного прочтения не достаточно.
  4. Каждая глава несет интересные и полезные секреты, вместе получается система советов, основанных на реальной биографии автора.
  5. Не важно, с чего начинать! Делайте первый шаг. Потом еще и еще.
  6. Хвалите себя за любые победы над собой, даже незначительные на ваш взгляд. Подсознание быстро привыкнет к психологии победителя.
  7. Штрафуйте себя деньгами за пропущенные занятия или нарушение диеты, режима дня.
  8. Пообещайте себе письменно приз по завершении этапа тренировок и достижении победного веса.
  9. Худейте только ради себя, без оглядки на кого – бы то ни было. Для оздоровления, омоложения, для улучшения качества жизни.
  10. Соревнуйтесь! Превратите процесс похудения в приключение. Пусть момент игры присутствует на ваших занятиях, в работе над собой! Шутите, больше юмора!
  11. И в случае, когда вас отбросило назад, возвращайтесь снова и снова!
  12. Лови волну! Ты сможешь!

«Eighty percent of success is showing up», – Woody Allen

«The only beauty I know is health», — Heinrich Heine.

«Жизнь — это путь, цель и награда. Жизнь — это танец Любви. Ваше предназначение — расцвести. БЫТЬ — это великий дар миру. Ваша жизнь — история Вселенной. И поэтому жизнь прекраснее всех теорий»,- Царь Соломон.


Так же вас может заинтересовать:

d9fa9010

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*