Искренняя улыбка может стать настоящим эликсиром здоровья и молодости. Люди, улыбающиеся от души и часто, живут дольше тех, кто вечно хмурится. Конечно же, дело в том, что человек, идущий по жизни на лице всегда только с улыбкой – оптимист. Он постоянно в хорошем настроении, и это, в свою очередь, начинает положительно влиять на его здоровье. Хороший настрой оказывает влияние на выработку тех гормонов, от баланса которых зависит работа сердечно-сосудистой и иммунной системы. Искренняя улыбка служит доказательством того, что человек счастлив и у него все хорошо.
Люди, которые редко улыбаются и относятся к жизни пессимистично, намного чаще подвергаются различным заболеваниям, чем люди позитивно настроенные. В плохом настроении сложнее справиться даже с обычными вирусными инфекциями и это подтверждено учеными. Когда человек улыбается, его лицо выглядит намного привлекательнее и моложе, нежели опущенные уголки губ в сочетании с нахмуренными бровями. Стоит обращать внимание, на людей, которые встречаются на улице – улыбающиеся люди передают свое настроение окружающим, им улыбаются в ответ. С улыбкой на лице, человек выглядит увереннее, ему проще дается выполнение новых задач. Даже на собеседованиях именно тем кандидатам, которые приходят легко и с улыбкой, работодатели отдают предпочтение, нежели тем, кто привык постоянно ходить с «кислым» лицом. При улыбке задействовано 26 лицевых мышц, а это отличное «упражнение» для проработки овала лица, который с возрастом, под действием силы тяжести может опускаться. Часто и искренне улыбаясь можно даже и сэкономить на подтягивающих процедурах!
Можно привыкнуть улыбаться постоянно, но для этого необходимы постоянные тренировки. Можно расклеить по квартире листочки или стикеры с напоминаниями вроде «улыбайся и мир станет ярче», встречая такое напоминание, улыбка непроизвольно появится на лице. Важно не забывать улыбаться при приветствии или прощании с людьми, улыбаться продавцам в магазинах, коллегам. Эта улыбка не должна быть натянутой, дежурной, стоит учиться улыбаться от души, тем самым поднимая настроение не только себе, но и всем вокруг себя. При соблюдении таких нехитрых правил можно научиться удерживать у себя на лице улыбку долгое время и не ходить с серьезным лицом. Не нужно бояться улыбаться и выглядеть при этом глупо, улыбки заразительны и нет ничего плохого в том, чтобы поделиться положительным зарядом с окружающими!
