Зачем увлажнять
В первую очередь, разберемся в терминологии. Сухая и обезвоженная кожа — это разные понятия. Сухой, как правило, не хватает масла, а обезвоженной — воды, именно поэтому она может быть и у жирной, и у комбинированной кожи.
Если посмотреть на обезвоженную кожу под микроскопом, то клетки поверхностного рогового слоя выглядят как потрескавшаяся в пустыне земля. Внешние признаки, тоже довольно очевидные, как правило, проявляются в виде мелких морщинок в мимически активных зонах, шелушения, воспаления, сверхчувствительность, очаги сухости и ощущение стянутости.
Увлажненная кожа сияет и выглядит молодо, потому что на ее поверхности — хорошо сохраненная водно-липидная мантия, которая служит своего рода защитной пленкой — она защищает от агрессии окружающей среды и от воздействия таких внешних факторов, как солнце, ветер и т.п. Она не чувствительна, не склонна к раздражению и воспалениям.
Типы кожи и правильный уход
Чтобы определить свой тип кожи, в идеале следует обратиться к косметологу. Заниматься самодиагностикой — плохая идея. По моим наблюдениям самая распространенная причина обезвоженности кожи — это неправильный уход. Наверное, 70% пациентов, с которыми я работаю, при изменении подхода к ежедневному увлажнению, очищению и питанию кожи уходят и остальные проблемы. Речь, конечно, не о серьезных дерматологических заболеваниях, требующих лечения у врача.
Грамотный уход всегда начинается с очищения. Это очень важно! Перед нанесением средства кожа должна быть хорошо очищена и немного увлажнена. Необходимо правильно подобрать то, с помощью чего вы будете умываться. Для сухого типа кожи рекомендую использовать молочко и пенки. Для комбинированного — пенки и гели. Жирный тип кожи эффективно очищать гелями, в том числе со скрабирующими частичками.
Вторым этапом является тонизация, которая необходима для восстановления Ph баланса кожи и для проводникового эффекта. Отдельно хочу отметить: если у вас нет проблем с акне, спиртовые лосьоны для регулярного использования не рекомендованы.
После тоника мы наносим сыворотку на водной основе, которая проникает в глубокие слои дермы, а поверх — крем, флюид, гель и так далее в зависимости от типа кожи. Крем мы наносим по массажным линиям и закончить этот процесс можно легкими похлопываниями.
Ошибки и мифы
Самая распространенная ошибка — частое использование в домашних условиях скрабов и энзимных пилингов. Они имеют глубокую степень отшелушивания и очищения и увлечение ими приводит к поверхностному обезвоживанию. Мы называем это эпидермально-обезвоженная кожа, у которой нарушена эпидермально-липидная мантия, и она склонна к воспалениям и шелушениям. Использовать подобные средства надо 1-2 (для жирной кожи) раза в неделю, не более!
Распространенный миф о том, что, чем больше человек пьет воды, тем более увлажненная у него кожа, — не более чем миф. Это, как правило, совершенно не связанные вещи, и с научной точки зрения еще не доказанный факт. Конечно, запас жидкости восполнять нужно, но скорее для нормального оттока и циркулирования крови. У кожи есть такое свойство — трансэпидермальная потеря влаги, которая испаряется с поверхности кожи. То есть вы можете пить по четыре литра в сутки, но кожа при этом остается обезвоженной, потому что в этом слое нарушены процессы. Сухой воздух или частое умывание также приводят к обезвоживанию. Несколько лет назад было проведено интересное исследование, в рамках которого в течении трех месяцев люди ежедневно выпивали по три литра воды. Тесты показали, что увлажнение глубоких слоев кожи увеличилось, но вместе с тем увеличилось и испарение влаги с поверхностных слоев. На данный момент никто не нашел четкой связи между питьевым режимом и состоянием увлажненности кожи.
Правильный состав
При выборе увлажняющих средств старайтесь обращать внимание на ингредиенты. Общее правило: на этикетке должно быть минимум концентратов и парфюмерных отдушек — все это лишь раздражает клетки кожи.
Если говорить о задаче кремов, то, как ни странно, не всегда увлажняющий эффект, обещанный производителем, таковым является. Очень многие средства направлены только на удержание уже имеющейся в коже влаги, то есть служат запечатывающими или окклюзионными средствами, которые сохраняют влагу в течении дня. К ним относятся, например, масла экстрактов растений, вазелин, ланолиновая кислота, минеральное масло, холестерол, пчелиный воск, сквален. А такие водосвязывающие компоненты, как гиалуроновая кислота, притягивают и удерживают влагу в коже. Существуют еще смягчающие вещества — жирные кислоты и мочевина, которые заполняют потрескавшиеся промежутки между клетками кожи и нормализуют водно-липидную мантию.
Если у вас сухая и чувствительная кожа, есть смысл использовать более плотные кремы, в составе которых значатся глицерин, вазелин или мочевина. При этом обязательно нанесение сыворотки с гиалуроновой кислотой, которая способна проникать в поверхностные слои кожи. Использование одного только плотного крема не исправит ситуацию, так как его полезные средства никогда не проникнут в глубокие слои — молекула средства значительно больше пОры на сухой коже. Поэтому сначала используем сыворотку, которая притягивает влагу, а потом закрываем кожу кремом, чтобы предотвратить трансэпидермальную потерю жидкости. В крем могут входить масла, жировые компоненты или пчелиный воск.
Если у вас жирная кожа, отдавайте предпочтение легким флюидам. Главная ошибка — использование спиртовых или кислотных лосьонов, чтобы кожа не имела сальный блеск. В этом случае мы получаем порочный круг: поверхностный слой дермы «считывает» это как обезвоженность, и сальные железы начинают рефлекторно вырабатывать еще больше серума. Из-за подобных ошибок и неправильного ухода в 80% случаев жирная кожа является обезвоженной. Имейте в виду, для этого типа кожи лучше использовать текстуры, которые и легко впитываются, и не образуют пленку. Часто в подобных средствах используют демитикон — своего рода натуральный силикон. Он средний по впитыванию, не вызывает закупоривания пор и воспалений. Я, как правило, рекомендую использовать сыворотки на водной либо гелевой основе. В летний период я даже не закрываю их какими-то плотными текстурами. На холодное время года можно использовать чуть более плотный флюид.
Для комбинированной кожи подходят практически все увлажняющие средства, которые могут использоваться для чувствительной кожи, и масла, например, жожоба, минерально-виноградных косточек или на основе оливкового масла — все они не комедоногенные. А также хорошо работают средства, содержащие циклометикон и диметикон.
