Баночный, или так называемый вакуумный, массаж обрёл огромную популярность среди представительниц женского пола благодаря своей эффективности и является альтернативой дорогостоящим косметологическим процедурам. Нужно просто сходить в аптеку и приобрести недорогие баночки для массажа. Набор для массажа состоит из двух баночек, сделанных либо из силикона, либо из медицинского пластика. Вспомним, что баночки, которыми нас лечили в детстве от простуды, были из стекла.
Двумя баночками очень удобно делать массаж на спине кому-то, а для самомассажа хватает и одной.
Перед началом массажа проблемные зоны смазываются массажным маслом или жирным кремом, а для усиления эффекта базовый крем можно подмешать несколько капель грейпфрутового масла, которое используется специально против целлюлита. Зону, предназначенную для массажа нужно предварительно немного разогреть и только потом приступать к баночному массажу.
Нажимаем на самый верх баночки и прижимаем. Если после того, как баночка присосалась к коже, появились болевые ощущения, нужно ослабить уровень нажима, это совсем не сложно. Баночка должна скользить по коже, ведь скольжение баночки по поверхности кожи — это и есть принцип вакуумного массажа, основа которого — воздействие на лимфу , стимуляция развития эластина и коллагена, вследствие чего происходит сжигание подкожного жира и исчезновение ненавистной апельсиновой корки. Вакуумный массаж, также, участвует в процессе омоложения и даёт оздоровительный эффект при остеохондрозе спины, остеохондрозе шеи, бронхите.
Делать баночный массаж нужно в зависимости от болевых ощущений, но не более 40 минут и не чаще 3-х раз в неделю. Массажные движения должны быть зигзагообразными и круговыми в области бёдер и ягодиц, вниз-вверх в области спины, спиралевидными в области между лопатками. При шейном остеохондрозе нужно круговыми движениями массажировать 7-й позвонок, который выделяется при наклоне головы вперёд.
Нельзя ставить банки в зоне почек, сердца, позвоночника, а также нельзя делать массаж на чувствительной коже внутренней стороны бёдер и на животе. Перед началом массажа распариваться в бане не нужно, так как можно повредить кожный покров. К противопоказаниям вакуумного массажа относятся – варикозное расширение вен, опухоли любого вида, болезни сосудов.
Баночный массаж не занимает много времени, а выраженный эффект можно увидеть примерно через 25-30 процедур.
