Главная » Без рубрики » Вода – лучший жиросжигатель
Опубликовано: 14.03.2021

Вода – лучший жиросжигатель

Поэтому только при употреблении здоровой пищи, физических упражнениях, 8-10 стаканов воды помогут вам сжигать жир. Просто питье воды не даст вам высокого результата. Почему не все так просто? Постараемся объяснить.

Факты о лишнем весе

Жир копится в организме в том случае, если мы потребляем калорий больше, чем тратим их. И не важен источник этих калорий: белок или углеводы, и откуда они пришли: из мяса, салата или мороженного. 500 грамм жира содержит около 3500 калорий.

Факты о воде

Вода – это основная субстанция в химических процессах, происходящих в организме человека, в т.ч. в процессе сжигания жира. На одной только воде человек может прожить 30- 40 дней, а без нее не протянет и 3-х дней.

Употребление чая, кофе и, газированных напитков не может заменить воду, а организм будет страдать от обезвоживания. Организм, стараясь избежать этого, будет замедлять метаболизм. А с медленным метаболизмом вы никогда быстро не похудеете.

Факты о потере веса

Как уже было отмечено только в сочетании с правильным рационом питания 2-3 литра воды помогут выводить токсины из организма и сжигать жир. Для нормального похудения употребление 1200-1500 калорий для женщины — это максимум. Для мужчины не более 1800 калорий. Вода также поможет усвоить все питательные вещества.

Будьте реалистами

Вода – это вещество, которая обладает удивительными свойствами. Однако – это все же не эликсир. Употребление только одной воды с целью похудения – это ненормально, небезопасно и малоэффективно.

Вода не содержит калорий и витаминов, без которых организм не может нормально функционировать, поэтому одной воды недостаточно, чтобы снабдить организм питательными элементами.

Вода – это не жиросжигатель, но все же она лучший помощник в этом важном и тяжелом процессе.


Также вас может заинтересовать:

d9fa9010