Измена – это разрушительное слово пронизывает, вызывает бурю эмоций, которые сменяются полным безразличием, подавленностью. Это естественная реакция организма на стресс. Как пережить измену, вновь поверить в себя, справиться со стрессом и продолжить или полностью разорвать отношения?
Как пережить измену
Чтобы пережить измену, потребуется время. После первой бури эмоций, которые просто захлестывают, постарайтесь успокоиться и обдумать случившееся. Не стоит принимать импульсивных решений. Для адекватных действий нужно спокойствие.
Временно расстаньтесь с человеком, который изменил. Попробуйте провести время, посетив loveplanet сайт знакомств без регистрации и пообщаться с кем-нибудь.Так советуют поступать психологи, чтобы предотвратить скандалы, выяснения отношений в порыве эмоций. Не делайте громких заявлений, не угрожайте разрывом. Просто успокойтесь и дайте себе не менее одной недели, чтобы принять окончательное решение.
Самое важное, что вы должны сделать после измены – найти причину. В измене всегда виноваты оба партнера. Тщательно проанализируйте ваши отношения, свое поведение, выстройте все в логическую цепочку и вы, наверняка, получите ряд мотивов, которые и подтолкнули вашего партнера к измене.
Не стоит сразу же начинать серьезный разговор с партнером. Дайте и ему время успокоиться, все осознать и тщательно взвесить.
Только спустя достаточное количество времени вы сможете спокойно все обсудить. Если ваши отношения давно зашли в тупик, и вы не готовы их продолжать, самое лучшее, что вы можете сделать – расстаться. Если же вы по-прежнему готовы продолжать совместную жизнь и готовы оба меняться, работать над отношениями, вам придется принять факт измены, простить и никогда не вспоминать о том, что случилось.
Как справиться со стрессом после измены
Факт открывшейся измены больно бьет по обоим партнерам. В это время стресс испытываете не только вы, но и тот партнер, который изменил. Если вы решили продолжать отношения, возьмите отпуск и отправьтесь в те места, где зарождались ваши отношения, и где вы были так счастливы, испытывали массу положительных эмоций. Наверняка, эта поездка поможет вам преодолеть стресс, наладить отношения и зарядиться положительной энергией.
Если же вы решили расстаться, попробуйте обратиться к психологу. Вам окажут профессиональную помощь по снятию стресса. После чего вы можете поехать туда, где еще ни разу не были.
Не пытайтесь привлекать к решению своих проблем родственников или, тем более, детей. Вы должны самостоятельно все пережить и справиться со стрессом. Это необходимо для того, чтобы не прощеные обиды не отравляли вам душу. Только таким образом вы сможете все пережить, и с чистой душой начать свою жизнь с чистого листа.
