Главная » ФИТНЕС » Футболист Александр Хохлов: турецкий подъем со штангой в 95 кг
Опубликовано: 04.02.2017

Футболист Александр Хохлов: турецкий подъем со штангой в 95 кг

20 000+ просмотров в Instagram набрало это видео Хохлова. Среди этих тысяч — и наши 10-20. Почти центнер веса в одной руке — это серьезно.

Игрок номер 87 в команде по американскому футболу «Moscow Patriots» Александр Хохлов делает невероятное: турецкий подъем с почти стокилограммовой штангой в руке. Профиль футболиста в Instagram вообще пестрит мощными трюками в тренажерном зале — от жима лежа с 80-килограммовой покрышкой, до приседания пистолетиком на шаткой конструкции из двух гантелей и медбола. Почти все видеоролики набирают по несколько десятков тысяч просмотров, и мы не могли пройти мимо такой красоты.

Видео опубликовано Alexander Khokhlov (@guiltykilla) Янв 23 2017 в 10:09 PST

Турецкий подъем — одно из самых сложных упражнений на мышцы всего тела — комбинация приседания, становой тяги, задействующая мышцы-стабилизаторы кора и многое другое. Это довольно сложное движение, особенно с тяжеленной штангой, поэтому мы не советуем тебе повторять за Хохловым, если твое тело не подготовлено к серьезным нагрузкам. Лучше просто посмотреть со стороны и отметить для себя, что ты так не умеешь). Если хочешь научиться — добро пожаловать в наш раздел «Фитнес». Подготовиться к турецкому подъему тебе поможет, например, вот эта тренировка.


Источник

---

Уважаемый исполнитель!

Пожалуста, оцените качество данного исходника. Плохие тексты мы доработаем или полностью уберем из списка источников.

Хорошо   Нормально   Плохо   Очень ужасно


d9fa9010

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*