Хорошее самочувствие и здоровый внешний вид — совершенно невозможны без полноценного ночного отдыха. И этот неоспоримый факт ни для кого не является тайной. Именно во время сна наш организм интенсивно восстанавливает истраченные силы и готовится к грядущим трудовым будням. Но не только количество ночного сна определяет наше хорошее самочувствие. Самая главная его характеристика – это качество сна и чтобы грамотно ...

Полезность орехов столь высока, что их рекомендуется употреблять каждый день. Но, так как они очень калорийны и почти на 60% состоят из жиров, не советуют превышать дневную дозу в 30 г. Не смотря на это, для фигуры они совсем не опасны, наоборот — орехи нормализирует обмен веществ, понижают аппетит и контролируют вес. В состав орехов входит уникальный для каждого вида ...

Старение – это очень неприятное явление, которое незаметно происходит с каждым человеком с течением времени. К сожалению, никто, кроме известного литературного героя О.Уайльда – Дориана Грея, его избежать не может. Но встретить старость можно достойно и отодвинуть процесс старения на довольно большой отрезок времени. Всё живое, в том числе и человек, состоит из клеток, которые постоянно обновляются методом деления. В ...

С незапамятных времен кокосовое масло известно своим уникальным омолаживающим и питательным эффектом для кожи. Кокосовое масло отжимают из мякоти кокоса, состоящей почти на 70% из масла, предварительно высушив и измельчив ее. Не очищенное масло холодного отжима светло-желтого цвета, с запахом кокоса в прохладной температуре застывает и твердеет, в тепле тает и превращается в жидкое масло. В качестве ухаживающего за кожей ...

Искренняя улыбка может стать настоящим эликсиром здоровья и молодости. Люди, улыбающиеся от души и часто, живут дольше тех, кто вечно хмурится. Конечно же, дело в том, что человек, идущий по жизни на лице всегда только с улыбкой – оптимист. Он постоянно в хорошем настроении, и это, в свою очередь, начинает положительно влиять на его здоровье. Хороший настрой оказывает влияние на ...

Целлюлит – ночной кошмар многих женщин. Последнее время все большую популярность имеют антицеллюлитные обертывания. Салоны красоты предоставляют девушкам огромный выбор вариантов процедуры. Но для борьбы с апельсиновой коркой не обязательно иметь много времени и средств на посещение кабинета специалиста: сделать эффективную процедуру можно и самостоятельно. Холодное обёртывание: понятие и принцип действия Холодное обертывание – процедура без дополнительного нагрева. Здесь используется ...

Говоря «я хочу избавиться от лишнего веса» большинство людей подразумевает «избавиться от лишнего жира». Итак, вы выбрали диету, записались к тренеру по фитнесу и начали контролировать свой вес с помощью весов. Если стрелка весов постепенно сдвигается влево, вы радуетесь. Но иногда бывает так, что стрелка стоит на месте. И тогда человек начинает нервничать, раздражаться и паниковать: все старания напрасны! Но ...

Для похудения женщины используют различные способы и методы. Глиняные обертывания не только позволяют избавиться от лишних килограммов, но и улучшить состояние кожи. Такие процедуры делают дам неотразимыми. Обертывание в домашних условиях стоит не слишком дорого. Для этого понадобится голубая глина, скраб, пленка из целлофана, теплые вещи, которые легко отстирываются и свободное время. Сначала надо принять ванну с морской солью. Через ...

О целлюлите как о проблеме заговорили в семидесятых годах прошлого cтолетия, когда на страницах одного из самых модных журналов появилась статья о некрасивых комочках на женской коже. До этого целлюлит считался привычным явлением среди женщин. Если вспомнить портреты женщин, написанные до середины двадцатого века, то можно отметить наличие неровностей на коже подавляющего числа натурщиц. Целлюлит развивается у молодых девушек и ...

Шоколадное обёртывание — процедура, которую предлагают во многих салонах красоты, она помогает при целлюлите, используется в комплексной программе похудения, питает, тонизирует и подтягивает кожу. И этот эффект остаётся надолго! Правда, салонная процедура стоит недёшево, к тому же не всегда находится время для посещения в салон . Но, выход всегда есть, и для этого нужно лишь немного времени и желание позаботиться ...